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Nutrimuscle Livre La methode Delavier de musculation Default Title


Ce livre est le fruit d'une collaboration de plus de 15 ans entre Frederic Delavier et Michael Gundill. D'une approche tres visuelle, avec de nombreuses photos et illustrations, un texte clair et precis et de 200 exercices et 50 programmes, cet ouvrage revolutionnaire vous apportera toutes les reponses a vos questions pour debuter, progresser et perfectionner en musculation ou dans votre discipline sportive. Les auteurs ont realise des

 

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Creez des animaux amusants en combinant differentes pages de ce livre Flip Flap de Trixie. Laissez l'imagination de votre enfant s'envoler avec ce creatif ou il peut creer fantastiques en pages. Imaginez un "mou lio phant" ou un "croco tigr osaure" – les combinaisons sont infinies et amusantes ! Ce stimule non seulement la creativite mais aussi la capacite a reconnaitre et a apprendre de nouveaux mots. Concu specialement pour tout

 

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Nutrimuscle Livre Musculation pour le fight et les sports de combat Default


La musculation est devenue incontournable pour les sports de combat, car elle ameliore l efficacite du competiteur en lui faisant gagner en puissance de frappe, en developpant son endurance et sa resistance, en augmentant l amplitude de ses mouvements, en permettant de se forger une couche musculaire qui diminue sa vulnerabilite en et en l aidant a prevenir blessures d usure (degradations articulaires et musculaires prematurees).Pourtant,

 

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Nutrimuscle Livre Guide du Stretching Delavier Gundill Clemenceau Default


S'etirer est un geste naturel qui entretient autant la vitalite que le bien etre. Instinctivement, la premiere chose nous faisons le matin en levant d'ailleurs de ! Au dela de utilite au quotidien, et de la volonte de conserver aisance, tonicite et mobilite, le stretching constitue egalement un bon moyen d'accroitre ses performances sportives. La souplesse represente en effet un facteur important de la forme physique. Dans cet ouvrage,

 

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